决明子枸杞贡菊花泡水的功效

Question

决明子枸杞贡菊花泡水的功效

Answer 1

决明子、枸杞、贡菊花泡水主要有清肝明目、润肠通便、滋补肝肾、清热降火的功效，适合长期用眼、易上火人群适量饮用。

1、清肝明目

决明子与贡菊花均入肝经，搭配枸杞可缓解眼干眼涩、视物模糊等不适，对长时间面对屏幕者较为友好。

2、润肠通便

决明子含膳食纤维与大黄酚类成分，有助于促进肠道蠕动，改善大便干结、排便费力等轻度便秘情况。

3、滋补肝肾

枸杞性平味甘，归肝、肾经，能补益精血，对腰膝酸软、头晕耳鸣等肝肾不足表现有一定调理帮助。

4、清热降火

贡菊花性微寒，可疏散风热，缓解目赤肿痛、口干口苦等上火症状，适合体质偏热者适量饮用。

日常饮用时注意适量，脾胃虚寒、易腹泻者不宜长期服用，孕妇及儿童建议咨询医生后再考虑饮用。