怎样检测自己是否有子宫下垂

Question

怎样检测自己是否有子宫下垂

Answer 1

子宫脱垂可通过自我观察和医院检查两种方式确认，自我检测主要有盆底肌肉力量评估、腹部下坠感观察、阴道异物感触摸、排尿排便异常记录等方法，确诊需前往妇科就诊。

1、盆底肌评估

平躺放松，尝试收缩肛门和会阴区域肌肉，若感觉无力或无法维持收缩超过3秒，提示盆底肌可能松弛，这是子宫脱垂的早期信号之一。

2、下坠感观察

站立或行走较久后，感觉小腹或会阴部有沉重下坠感，平卧休息后症状减轻，这种体位相关的下坠感是子宫脱垂的典型表现。

3、异物感触摸

清洁双手后轻轻探入阴道，可触及宫颈或子宫位置下移，甚至感觉有组织脱出阴道口，这种情况提示脱垂已较为明显，需尽快就医。

4、排尿排便异常

出现压力性尿失禁，咳嗽或跳跃时漏尿，或感觉排便困难、需要用手辅助压迫会阴才能排空，这些功能异常与子宫脱垂压迫邻近器官有关。

日常注意避免提重物和长期站立，多做凯格尔运动锻炼盆底肌，多吃蔬菜水果预防便秘，若自我检测发现明显异常，建议及时到妇科做盆腔检查明确诊断。