少府的准确位置和作用

Question

少府的准确位置和作用

Answer 1

少府穴位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时小指尖点到处。少府穴主要有清心泻火、宁神定志、行气活血、缓解手部不适等作用。

1、清心泻火

少府穴为心经荥穴，善于清泻心火，对心烦、口舌生疮、小便短赤等心火亢盛引起的症状有较好的调理作用。

2、宁神定志

刺激此穴能安定心神，缓解心悸、失眠、多梦、健忘等心神不宁的表现，帮助稳定情绪，改善睡眠质量。

3、行气活血

少府穴可促进手部气血运行，对手指麻木、屈伸不利、手掌发热或发凉等局部气血不畅的症状有疏通效果。

4、缓解手部不适

日常按揉该穴位有助于缓解手部疲劳、酸痛，尤其适合长时间使用电脑、手机或从事手工劳作的人群进行自我保健。

日常可适度按揉少府穴，每次持续数分钟，以感到酸胀为宜，注意力度轻柔，避免用力过度损伤局部组织。