半月板受伤怎么办

Question

半月板受伤怎么办

Answer 1

半月板受伤可通过保守治疗、药物治疗、关节腔注射及手术治疗等方式处理。半月板损伤通常由急性扭转外伤、长期负重劳损、关节退行性改变及先天发育异常等原因引起。

1、急性外伤

膝关节突然扭转或暴力撞击导致半月板撕裂，表现为关节剧痛、肿胀、活动受限。急性期需制动休息、冰敷加压，配合支具固定，建议及时就医明确损伤程度。

2、慢性劳损

长期爬山、深蹲或频繁跪姿工作使半月板反复受压磨损，表现为膝关节隐痛、弹响、上下楼梯加重。日常应减少负重活动，加强股四头肌力量训练，可口服硫酸氨基葡萄糖、双氯芬酸钠、布洛芬等药物缓解症状。

3、退行性改变

中老年人半月板弹性下降、质地变脆，轻微活动即引发损伤，常伴关节间隙压痛、晨僵、交锁现象。需控制体重、避免剧烈运动，遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔等抗炎镇痛药，配合热敷理疗。

4、先天发育异常

盘状半月板或半月板囊肿等先天结构异常，日常行走即可诱发撕裂，表现为关节不稳定、打软腿、伸屈受限。保守治疗无效时可行关节镜下半月板缝合术或部分切除术，术后需规范康复训练。

日常注意控制运动强度，避免突然增加跑跳量，运动前充分热身，佩戴护膝保护关节，饮食中增加富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、鱼虾、豆制品等。