长期用黄莲泡水喝有什么好处

Question

长期用黄莲泡水喝有什么好处

Answer 1

长期用黄莲泡水喝有清热燥湿、泻火解毒的好处，主要体现为改善胃肠湿热、缓解心烦躁动、辅助调节血糖以及抑制皮肤炎症等作用。

1、清胃肠湿热

黄莲苦寒，能清中焦脾胃与大肠的湿热，对口苦口臭、大便黏腻不爽、脘腹胀满等表现有改善帮助，适合饮食油腻辛辣后调理。

2、泻心火除烦

黄莲入心经，可清泻心经实火，对心烦失眠、多梦易醒、舌尖红赤、小便短黄等心火亢盛症状有缓解作用，帮助安定情绪与睡眠。

3、辅助调血糖

黄莲含小檗碱成分，研究提示有助于改善胰岛素抵抗、降低空腹血糖，对2型糖尿病早期血糖轻度升高者有辅助调理价值，但不能替代降糖药物。

4、解疮疡热毒

黄莲能清解肌肤热毒，对面部痤疮、毛囊炎、皮肤红肿热痛等热毒蕴结表现有减轻作用，也可用于目赤肿痛、咽喉肿痛等上火症状。

长期饮用黄莲水需注意其苦寒之性易伤脾胃，建议搭配红枣、甘草等温性食物同泡，平素怕冷、大便稀溏者不宜久服，如有慢性疾病请咨询中医师辨证指导。