去除湿气吃什么

Question

去除湿气吃什么

Answer 1

去除湿气可以适量吃薏米、赤小豆、冬瓜、白扁豆等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、二妙丸、平胃散、木香顺气丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、薏米

薏米利水渗湿、健脾止泻，适合脾虚湿盛引起的身体沉重、大便稀溏。

2、赤小豆

赤小豆利水消肿、解毒排脓，帮助改善下肢水肿、小便不利等湿气表现。

3、冬瓜

冬瓜清热利水、生津除烦，适合湿热内蕴导致的口苦口干、小便黄短。

4、白扁豆

白扁豆健脾化湿、和中消暑，对脾虚湿困出现的食欲不振、腹胀腹泻有调理作用。

二、药物

1、参苓白术散

补脾胃、益肺气，用于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力。

2、二妙丸

燥湿清热，用于湿热下注引起的下肢痿软无力、足膝红肿热痛、阴囊湿痒。

3、平胃散

燥湿运脾、行气和胃，适用于湿滞脾胃导致的脘腹胀满、不思饮食、口淡无味。

4、木香顺气丸

行气化湿、健脾和胃，用于湿浊中阻、气机郁滞所致的胸膈痞闷、脘腹胀痛、恶心嗳气。

日常饮食注意少食生冷油腻，适当增加散步、慢跑等轻度运动，保持居住环境干燥通风，规律作息不熬夜，有助于身体运化水湿。