脚踝上方疼痛怎么回事

Question

脚踝上方疼痛怎么回事

Answer 1

脚踝上方疼痛可能由肌肉劳损、肌腱炎、踝关节扭伤、下肢血管病变等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理。

1、肌肉劳损

长时间站立、行走或运动过量导致小腿肌肉及筋膜过度牵拉，产生无菌性炎症，表现为酸胀痛，休息后减轻。建议减少负重活动，每日温水泡脚促进循环，配合轻柔按摩放松肌肉。

2、肌腱炎

胫后肌腱或腓骨肌腱因反复摩擦发生炎症，疼痛集中在脚踝内侧或外侧上方，活动时加重。建议停止剧烈运动，使用护踝支具稳定关节，可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等抗炎镇痛药物。

3、踝关节扭伤

既往扭伤史导致韧带松弛或撕裂后修复不良，形成慢性不稳定，行走时牵拉痛。建议加强踝周肌肉力量训练，如提踵练习，必要时进行物理治疗如超声波、电疗促进修复。

4、下肢血管病变

下肢静脉曲张或深静脉血栓导致血液回流受阻，出现胀痛、沉重感，晨轻暮重。建议抬高患肢休息，穿戴医用弹力袜，需就医进行血管超声检查，遵医嘱使用地奥司明、马栗种子提取物等改善静脉张力药物。

日常注意控制体重，避免久站久坐，运动前充分热身，选择支撑性良好的运动鞋，疼痛持续不缓解时及时骨科就诊。