胃息肉该如何预防

Question

胃息肉该如何预防

Answer 1

胃息肉可通过调整饮食结构、根除幽门螺杆菌、规律作息、定期胃镜筛查等方式预防。胃息肉多数是胃黏膜长期受刺激后出现的异常增生，早做预防能明显降低发生风险。

1、调整饮食

三餐定时定量，少吃过烫、过咸、腌制和熏烤食物，适量吃新鲜蔬菜水果和全谷物，减少胃黏膜反复受损。

2、根除幽门螺杆菌

幽门螺杆菌感染与胃息肉关系密切，查出阳性应在医生指导下规范治疗，不要自行用药，治好后也要注意分餐和餐具消毒。

3、规律作息

长期熬夜、精神紧张、吸烟饮酒都会削弱胃黏膜的修复能力，尽量保证睡眠充足，戒烟限酒，学会放松心情。

4、定期胃镜筛查

四十岁以上、有胃病家族史或长期胃部不适的人群，建议遵医嘱定期做胃镜检查，发现息肉及时处理并复查。

日常注意细嚼慢咽、少吃夜宵，饭后适当散步，避免久坐不动。有慢性胃炎、胃溃疡的人应积极治疗原发病，出现上腹隐痛、腹胀、反酸等不适及时就医。