口炎该如何预防

Question

口炎该如何预防

Answer 1

口炎的预防方法主要有保持口腔清洁、调整饮食习惯、避免口腔刺激、积极治疗基础疾病。做好这几方面能明显降低口腔黏膜反复发炎的概率。

1、保持口腔清洁

坚持早晚刷牙，饭后用温水或淡盐水漱口，及时清除食物残渣。选择软毛牙刷，刷牙动作轻柔，避免损伤口腔黏膜。假牙佩戴者每日取下清洗，睡前取出浸泡。

2、调整饮食习惯

饮食清淡温和，适量吃小米粥、蒸蛋、绿叶蔬菜、苹果等食物，少吃过烫、过硬、辛辣的食物。规律进餐，不挑食不偏食，保证优质蛋白和维生素的摄入，避免因营养缺乏诱发口腔炎症。

3、避免口腔刺激

戒烟限酒，减少烟酒对黏膜的反复刺激。避免咬唇、咬颊、舔口角等习惯动作，牙齿尖锐边缘或不良修复体应尽早处理。气候干燥时适量饮水，保持口腔湿润，秋季尤其要注意补水。

4、积极治疗基础疾病

口腔念珠菌感染、贫血、维生素缺乏、糖尿病等都可能诱发口炎，需在医生指导下规范治疗。常用药物有制霉菌素、维生素B族、西瓜霜等，均应在医生指导下使用，不可自行服用。

日常保证充足睡眠，适度运动如散步、慢跑，饮食均衡，出现口腔黏膜反复红肿、疼痛、溃烂不愈时应及时就诊。