为什么在掉头发而且掉的很多

Question

为什么在掉头发而且掉的很多

Answer 1

掉发很多通常由精神压力、营养失衡、激素波动及病理性脱发等原因引起，需针对性调整生活方式或就医治疗。

1、精神压力

长期焦虑熬夜导致休止期脱发，表现为弥漫性稀疏。建议规律作息，进行瑜伽或冥想等放松训练缓解紧张情绪。

2、营养失衡

缺乏优质蛋白或铁元素致毛囊萎缩，伴发干枯易断。应适量吃鸡蛋、瘦肉及菠菜等食物补充必需营养素。

3、激素波动

产后或更年期雌激素下降引发暂时性脱落，多见于头顶。通常无须特殊用药，随激素水平稳定可逐渐自行恢复。

4、病理性脱发

雄激素性脱发或斑秃与遗传免疫有关，呈阶梯状减少或片状缺失。可在医生指导下使用米诺地尔、非那雄胺等药物。

日常梳头动作要轻柔，避免高温吹风机直吹头皮，保持心情舒畅有助于改善毛囊生长环境，若持续加重请及时就诊。