甲流潜伏期具有传染性,病毒可在症状出现前传播,主要风险因素有接触密切度、人群密集度、通风状况、个人防护。
1、接触密切度
与感染者近距离接触概率高,病毒易通过飞沫传播,建议保持社交距离,佩戴口罩减少感染风险。
2、人群密集度
学校或办公室等密集场所传播快,空气流通差易导致聚集性疫情,需注意开窗通风,避免扎堆。
3、通风状况
室内密闭环境病毒存留时间长,空气不流通增加感染概率,应定时开窗换气,使用空气净化设备。
4、个人防护
未戴口罩或手部清洁不到位易中招,病毒可经手口鼻进入体内,务必勤洗手,规范佩戴医用口罩。
日常适量吃富含维生素C的柑橘、猕猴桃等蔬菜水果,坚持散步、慢跑等运动,出现发热咳嗽及时就医。