甲流主要通过飞沫传播、接触传播和气溶胶传播等途径扩散,人群普遍易感,需做好个人防护。
1、飞沫传播
患者咳嗽或打喷嚏时喷出含病毒飞沫,他人吸入后感染,是主要传播方式。
2、接触传播
手接触被病毒污染的物体表面后触摸口鼻眼,导致病毒进入体内引发感染。
3、气溶胶传播
在密闭不通风环境中,病毒可附着微小颗粒长时间悬浮,被他人吸入致病。
4、间接传播
共用毛巾餐具等个人物品可能携带病毒,增加家庭成员间交叉感染的概率。
日常应勤洗手、戴口罩、保持室内通风,适量吃富含维生素C的柑橘类水果和猕猴桃,进行慢跑或快走等运动增强免疫力。