肺热长痘应该怎么调理

Question

肺热长痘应该怎么调理

Answer 1

肺热长痘可通过饮食调整、作息规律、皮肤护理、就医干预等方式调理。肺热在中医里指肺经有热，热气往上走熏蒸面部，就容易冒出红肿的痘痘，多集中在额头、脸颊两侧。

1、饮食调整

适量吃雪梨、白萝卜、冬瓜、绿豆等清润食物，少吃辛辣油炸和甜腻食物，减少热气在体内堆积。

2、作息规律

尽量在夜间十一点前入睡，长期熬夜会加重肺热，痘痘也会反复冒在同一片区域。

3、皮肤护理

用温水洗脸，早晚各一次，不要用手挤痘，选择温和的清洁和保湿产品，避免堵塞毛孔。

4、就医干预

痘痘红肿明显、反复不消或成片出现时建议就诊。可在医生指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物，不可自行乱用。

日常可用百合、银耳、莲子煮水喝，配合快走、八段锦等运动微微出汗，帮助身体把热散出去，皮肤会慢慢清爽起来。