清淡饮食为什么还会升血压

Question

清淡饮食为什么还会升血压

Answer 1

清淡饮食仍升血压，主要与遗传因素、隐性盐摄入、精神压力及肾脏疾病等原因有关。

1、遗传因素

家族有高血压病史者易发病，需定期监测血压，遵医嘱使用氨氯地平、硝苯地平、厄贝沙坦等药物。

2、隐性盐摄入

酱油咸菜含钠高导致血压升，须减少加工食品，遵医嘱使用氢氯噻嗪、吲达帕胺、螺内酯等药物。

3、精神压力

长期紧张焦虑致血管收缩，应调节情绪保证睡眠，遵医嘱使用美托洛尔、比索洛尔、阿替洛尔等药物。

4、肾脏疾病

肾功异常致水钠潴留升压，常伴水肿尿少症状，须及时就医治疗原发病并遵医嘱规范用药控制血压。

日常建议适量吃芹菜、香蕉等蔬菜水果，进行慢跑、太极拳等运动，保持心态平和有助于血压稳定。