心脑血管疾病的主要危险因素

Question

心脑血管疾病的主要危险因素

Answer 1

心脑血管疾病的主要危险因素有高血压、高血脂、糖尿病、吸烟。

1、高血压

长期血压升高损伤血管内壁，导致动脉硬化，需遵医嘱服用降压药并低盐饮食。

2、高血脂

血液中脂质沉积形成斑块堵塞血管，应适量吃燕麦、苹果，必要时使用降脂药物。

3、糖尿病

高血糖腐蚀血管神经增加病变概率，须控制糖分摄入，配合医生进行血糖管理。

4、吸烟

烟草有害物质收缩血管诱发血栓，必须立即戒烟，避免二手烟暴露以保护心血管。

日常建议坚持快走、游泳等运动，保持心情舒畅，定期监测血压血糖指标。