如何让肩周炎不再痛

Question

如何让肩周炎不再痛

Answer 1

缓解肩周炎疼痛可通过功能锻炼、物理治疗、药物干预及手术松解等方式实现。

1、功能锻炼

坚持爬墙运动和钟摆运动，有助于松解粘连，恢复关节活动度，需每日重复进行。

2、物理治疗

遵医嘱进行热敷或中频电疗，能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛与疼痛症状。

3、药物干预

可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布等药物，帮助减轻炎症反应。

4、手术松解

保守治疗无效时，可考虑关节镜下松解术，直接解除挛缩组织，改善功能障碍。

日常注意肩部保暖，适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，避免提重物及长时间固定姿势。