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颈椎间盘突出无单一最佳疗法,需结合病情选择保守治疗、物理干预、药物治疗及手术治疗。
调整枕头高度,避免长时间低头,适度进行颈部肌肉锻炼如米字操。
遵医嘱进行颈椎牵引、红外线光疗或中频电疗,缓解神经压迫症状。
可在医生指导下使用布洛芬、甲钴胺或乙哌立松等药物缓解疼痛麻木。
严重病例可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术解除压迫。
日常注意保持正确坐姿,适量吃富含维生素C的蔬菜水果,坚持游泳等运动增强颈背肌力量。
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