湿气重有哪些表现和症状

Question

湿气重有哪些表现和症状

Answer 1

湿气重常见表现有身体沉重、大便黏腻、舌苔厚腻、皮肤出油增多。

1、身体沉重

生理性因素多因久坐少动，病理性可能与脾虚有关，常伴乏力、头昏症状。

2、大便黏腻

生理性因素常因饮食油腻，病理性可能与胃肠功能紊乱有关，常伴排便不畅、腹胀症状。

3、舌苔厚腻

生理性因素多因晨起未刷牙，病理性可能与消化障碍有关，常伴口苦、口臭症状。

4、皮肤出油

生理性因素常因高温出汗，病理性可能与内分泌失调有关，常伴痤疮、瘙痒症状。

建议适量吃红豆、薏米等食物，配合散步、瑜伽等运动，保持环境干燥有助于改善。