血压居高不下怎么办

Question

血压居高不下怎么办

Answer 1

血压居高不下可通过生活干预、物理辅助、药物治疗、手术评估等方式应对，通常由不良饮食、缺乏运动、精神紧张、继发疾病等原因引起。

1、调整饮食

减少食盐摄入，适量吃芹菜、菠菜等蔬菜水果，控制油脂，有助于平稳血压波动。

2、增加运动

坚持慢跑、太极拳等有氧运动，每周重复进行多次，帮助改善血管弹性，降低血压。

3、规范用药

遵医嘱使用硝苯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等药物，不可自行调整剂量或停药。

4、排查病因

高血压可能与肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等因素有关，需及时就医完善检查。

日常须保持情绪稳定，避免熬夜，定期监测血压变化，若出现剧烈头痛或视力模糊应立即就医。