宝宝睡觉扭来扭去睡不踏实为什么

Question

宝宝睡觉扭来扭去睡不踏实为什么

Answer 1

宝宝睡觉扭来扭去多由生理性不适引起，常见原因有包裹过紧、胃肠胀气、环境过热及维生素D缺乏。

1、包裹过紧

衣物或睡袋束缚感强导致宝宝翻身受限，建议家长选择宽松纯棉衣物，调整室温至舒适范围。

2、胃肠胀气

消化功能未完善致腹部不适，家长需顺时针按摩腹部帮助排气，喂奶后务必进行拍嗝处理。

3、环境过热

被褥过厚或室温过高引发烦躁，建议家长定期触摸宝宝颈背部，以温热无汗为宜调整盖被。

4、维D缺乏

神经兴奋性增高引起睡眠不安，家长应遵医嘱补充维生素D制剂，并适当增加户外活动时间。

日常护理中家长可建立固定睡前程序，保持卧室安静黑暗，避免睡前过度逗弄宝宝情绪。