牙根外露主要由牙龈萎缩导致,常见原因有刷牙方式不当、牙周炎、牙齿排列不齐及年龄增长。
1、刷牙不当
长期横向用力刷牙会机械性磨损牙龈,导致牙龈退缩。建议改用软毛牙刷,采用巴氏刷牙法轻柔清洁。
2、牙周炎症
牙结石堆积引发慢性炎症,破坏牙槽骨和牙龈组织。需及时就医进行洁治和刮治,控制炎症发展。
3、牙齿错位
牙齿排列拥挤或咬合创伤会导致局部牙龈受力过大而萎缩。可通过正畸治疗调整牙齿位置,改善受力。
4、生理老化
随着年龄增长,牙龈组织发生生理性退缩,覆盖能力下降。日常需注意口腔卫生,定期检查维护。
日常应选用软毛牙刷,避免过硬食物刺激,适量摄入富含维生素C的蔬菜水果,如柑橘、猕猴桃等帮助维持牙龈健康。