测血糖需根据目的选择空腹或餐后,主要影响因素有筛查糖尿病、监测治疗效果、评估饮食影响、判断低血糖风险。
1、筛查糖尿病
首选空腹血糖,能反映基础胰岛素分泌功能,通常要求禁食八小时以上进行检测。
2、监测治疗效果
常测餐后两小时血糖,可评估药物或饮食干预对餐后血糖波动的具体控制情况。
3、评估饮食影响
建议检测餐后血糖,观察进食碳水化合物后血糖峰值,帮助调整日常膳食结构。
4、判断低血糖
出现心慌手抖时随时测,不分空腹或餐后,旨在及时发现并处理突发的低血糖状况。
日常建议适量吃粗粮、蔬菜水果等食物,配合散步、太极拳等运动,定期监测并记录数据供医生参考。