巨幼细胞贫血是因缺乏叶酸或维生素B12导致红细胞发育异常的疾病,主要成因有摄入不足、吸收障碍、需求增加及药物影响。
长期挑食或素食者易缺乏叶酸和维生素B12,表现为乏力、头晕,建议调整饮食结构,适量吃瘦肉、鸡蛋等食物。
胃肠疾病或手术后影响营养吸收,可能导致面色苍白、心悸,需治疗原发病,并在医生指导下补充相关营养素。
孕妇或生长发育期儿童对叶酸需求大,若补充不及时可致贫血,出现疲倦、注意力不集中,应遵医嘱额外补充。
某些抗癫痫药或降糖药可能干扰叶酸代谢,引发手脚麻木、舌炎等症状,用药期间需监测血常规,及时调整方案。
日常注意均衡饮食,适量吃动物肝脏、深绿色蔬菜等富含叶酸和维生素B12的食物,避免过度饮酒,如有不适及时就医。