高尿酸血症和痛风患者的饮食有什么需要注意

Question

高尿酸血症和痛风患者的饮食有什么需要注意

Answer 1

高尿酸血症和痛风患者饮食需注意低嘌呤、限果糖、多饮水及控体重，主要围绕这四个方面进行调整。

1、低嘌呤

避免食用动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物，适量吃鸡蛋、牛奶等低嘌呤优质蛋白来源。

2、限果糖

减少含糖饮料、甜点摄入，果糖会促进尿酸生成，建议多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。

3、多饮水

每日保持充足饮水量有助于尿酸排泄，可饮用白开水或淡茶水，避免饮酒尤其是啤酒。

4、控体重

超重会增加尿酸水平，通过合理饮食搭配适度运动如快走、游泳来帮助维持健康体重。

日常饮食应均衡多样，避免暴饮暴食，若出现关节红肿热痛等症状应及时就医并在医生指导下使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物治疗。