为什么天气热了血糖会更高

Question

为什么天气热了血糖会更高

Answer 1

天气炎热时血糖升高主要与脱水浓缩、食欲改变、运动减少及应激反应等因素有关。

1、脱水浓缩

高温出汗多导致血液浓缩，血糖检测值相对升高，需及时补充水分。

2、食欲改变

天热易贪凉饮用含糖饮料或进食过多瓜果，导致糖分摄入过量引起波动。

3、运动减少

酷暑让人不愿外出活动，身体消耗葡萄糖减少，致使血糖水平难以控制。

4、应激反应

高温环境使人体处于应激状态，升糖激素分泌增加，对抗胰岛素作用导致升高。

建议适量吃黄瓜、西红柿等清淡蔬菜水果，坚持室内适度运动，并遵医嘱监测血糖。