紧张焦虑症会引起有哪些症状

Question

紧张焦虑症会引起有哪些症状

Answer 1

紧张焦虑症会引起心悸、手抖、呼吸急促、坐立不安等症状，主要表现有生理反应、情绪波动、思维障碍、行为改变。

1、生理反应

可能与自主神经兴奋有关，通常表现为心跳加快、出汗增多、肌肉紧绷、头晕目眩等躯体不适感。

2、情绪波动

可能与神经递质失衡有关，通常表现为莫名恐惧、烦躁易怒、紧张担忧、情绪难以平复等心理状态。

3、思维障碍

可能与大脑皮层功能紊乱有关，通常表现为注意力难集中、记忆力下降、灾难化想象、思维停不下来。

4、行为改变

可能与回避机制启动有关，通常表现为来回踱步、坐立难安、逃避社交、反复检查等异常举动。

建议日常适量吃香蕉、牛奶等食物帮助稳定情绪，配合深呼吸、慢跑等运动放松身心，症状持续须及时就医。