慢性单纯性苔藓治疗需结合生活干预、物理治疗、药物治疗及心理疏导，主要方法有调整习惯、局部理疗、外用药物、缓解压力。
1、调整习惯
避免搔抓摩擦，穿着宽松棉质衣物，保持皮肤清洁干燥，切断瘙痒恶性循环。
2、局部理疗
遵医嘱进行紫外线光疗或冷冻治疗，有助于抑制神经末梢兴奋，减轻剧烈瘙痒感。
3、外用药物
医生常开具糖皮质激素软膏、钙调神经磷酸酶抑制剂或止痒剂，须严格遵医嘱使用。
4、缓解压力
焦虑紧张会加重病情，可通过冥想、深呼吸或心理咨询疏导情绪，辅助疾病康复。
日常适量吃富含维生素的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，坚持适度运动如散步，保持心情舒畅有助于预防复发。
