孩子缺锌主要表现为食欲减退、生长缓慢、反复感染及异食癖,家长需及时关注并就医评估。
1、食欲下降
缺锌导致味觉敏感度降低,孩子不爱吃饭,挑食严重,甚至拒绝进食肉类和蔬菜水果。
2、生长迟缓
锌参与细胞分裂与蛋白质合成,缺乏时身高体重增长慢,低于同龄儿童正常发育水平。
3、易患感染
免疫功能受损使孩子容易感冒、腹泻或皮肤感染,病程较长且恢复速度明显变慢。
4、出现异食
部分孩子会啃咬指甲、吃泥土或纸屑,这是缺锌引起的异常行为,需引起家长重视。
家长应保证孩子均衡饮食,适量吃瘦肉、鱼类、坚果等富含锌的食物,避免盲目补锌,必要时在医生指导下使用葡萄糖酸锌、硫酸锌、醋酸锌等药物制剂。