牙龈与牙齿分离多由牙周炎引起，可通过洁治刮治、药物治疗、手术干预及日常护理等方式改善。
1、生理刺激
刷牙用力过猛或牙签使用不当损伤牙龈，导致暂时性分离，需改用软毛牙刷并学习正确刷牙方法。
2、菌斑堆积
长期清洁不到位致牙结石堆积，刺激牙龈萎缩，应定期洗牙去除结石，保持口腔环境卫生。
3、牙周炎症
可能与牙龈卟啉单胞菌、伴放线聚集杆菌感染有关，表现为牙龈出血、溢脓，需遵医嘱使用抗生素。
4、组织破坏
可能与宿主免疫反应、咬合创伤等因素有关，表现为牙周袋形成、牙齿松动，严重时需手术治疗。
日常建议适量吃富含维生素C的橙子、猕猴桃等食物，坚持早晚刷牙并使用牙线，避免用牙签剔牙，发现症状及时就医。
