山楂菊花枸杞泡水喝的功效与禁忌

Question

山楂菊花枸杞泡水喝的功效与禁忌

Answer 1

山楂菊花枸杞泡水有助于消食明目，主要功效包括消食化积、清肝明目、滋补肝肾、缓解疲劳，饮用时需注意体质禁忌。

1、消食化积

山楂含有机酸能促进胃液分泌，帮助消化肉食积滞，缓解胃肠胀气不适感。

2、清肝明目

菊花性微寒可疏散风热，缓解眼睛干涩模糊，适合长时间用眼人群日常调理。

3、滋补肝肾

枸杞富含多糖和维生素，能滋养肝肾精血，改善腰膝酸软及头晕耳鸣等虚弱症状。

4、饮用禁忌

脾胃虚寒者少喝菊花，胃酸过多者慎用山楂，感冒发热期间暂停饮用此茶方。

日常可适量搭配苹果、梨等水果补充维生素，结合散步、太极拳等运动增强体质，特殊体质者建议咨询医生后再饮用。