吃什么能对卵巢好呢

Question

吃什么能对卵巢好呢

Answer 1

若出现卵巢功能减退等情况，可以适量吃豆制品、深海鱼、坚果、新鲜蔬菜水果等食物，也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇、黄体酮、结合雌激素、地屈孕酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

适量吃豆制品可补充植物雌激素，深海鱼富含优质蛋白，坚果提供维生素E，新鲜蔬菜水果补充膳食纤维。

二、药物

戊酸雌二醇用于补充雌激素，黄体酮调节月经周期，结合雌激素改善低雌症状，地屈孕酮支持黄体功能。

日常保持规律作息，避免熬夜，适度进行瑜伽或慢跑运动，注意会阴清洁，保持心情舒畅有助于卵巢健康。