吃什么可以预防近视眼的度数增加

Question

吃什么可以预防近视眼的度数增加

Answer 1

预防近视度数增加可适量吃胡萝卜、菠菜、蓝莓、玉米等食物，也可遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液、复方门冬维甘滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物。

1、胡萝卜

富含胡萝卜素，在体内转化为维生素A，有助于维持视网膜正常功能，保护视力健康。

2、菠菜

含有大量叶黄素和玉米黄质，能过滤有害蓝光，减少氧化应激对眼睛晶状体和视网膜的损伤。

3、蓝莓

花青素含量丰富，能促进视网膜细胞中视紫红质的再生，改善眼部微循环，缓解视疲劳。

4、药物辅助

七叶洋地黄双苷滴眼液可改善睫状肌调节功能，复方门冬维甘滴眼液能缓解眼干，玻璃酸钠与聚乙烯醇滴眼液可滋润眼球，均须在医生指导下使用。

日常应控制用眼时间，增加户外活动，保持正确读写姿势，适量摄入富含维生素A、C、E及膳食纤维的蔬菜水果，避免长时间近距离用眼。