膝关节轻度退行性变是什么

Question

膝关节轻度退行性变是什么

Answer 1

膝关节轻度退行性变是关节软骨早期磨损，主要由年龄增长、体重过大、劳损积累、外伤遗留引起。

1、年龄增长

随年龄增大软骨自然老化，建议适度散步游泳，补充优质蛋白，避免长时间爬山爬楼。

2、体重过大

体重超标增加关节负荷，建议控制饮食减轻体重，进行低强度运动，减少膝关节压力。

3、劳损积累

长期重复动作导致磨损，建议调整工作姿势，定时休息活动，佩戴护膝保护关节稳定。

4、外伤遗留

既往损伤加速退化进程，可能伴有关节疼痛、僵硬症状，需遵医嘱使用氨基葡萄糖等药物。

日常注意保暖防寒，适量吃鱼类豆类，坚持股四头肌锻炼，出现持续疼痛及时就医检查。