气血两虚会导致身体出现什么毛病

Question

气血两虚会导致身体出现什么毛病

Answer 1

气血两虚可能导致乏力、头晕、心悸、失眠等问题，主要影响脏腑功能与体表滋养。

1、全身乏力

气不足则推动无力，血不足则濡养缺失，常表现为精神萎靡、肢体倦怠、稍动即累。

2、头晕眼花

脑部失于气血充养，易出现站立时头晕、视物模糊、面色苍白或萎黄无光泽。

3、心悸失眠

心主血脉，气血亏虚则心神不宁，多见心慌心跳、入睡困难、多梦易醒、记忆力减退。

4、月经异常

女子以血为本，气血两虚可致月经量少、经期延后、色淡质稀，甚至闭经不孕。

日常可适量食用红枣、桂圆、瘦肉、菠菜等食物，配合规律作息与温和运动如散步、八段锦，若症状持续建议及时就医调理。