泡水喝补气血的药

Question

泡水喝补气血的药

Answer 1

泡水喝补气血需辨证，常见药材有黄芪、当归、红枣、枸杞，建议在医生指导下使用。

1、黄芪

黄芪补气升阳，适合气虚乏力者，可单用或搭配其他药材泡水，阴虚火旺者慎用。

2、当归

当归补血活血，常用于血虚面色萎黄，经量少者，便溏腹泻人群不宜单独大量使用。

3、红枣

红枣补中益气养血，性质温和，适合日常调理，但糖分较高，糖尿病患者须控制摄入量。

4、枸杞

枸杞滋补肝肾明目，辅助改善气血不足引起的眼干，外感发热期间暂停食用以免留邪。

日常可适量吃瘦肉、菠菜等食物辅助调理，配合散步、太极拳等运动，若症状持续请及时就医。