极泉穴的简单取穴法

Question

极泉穴的简单取穴法

Answer 1

极泉穴位于腋窝顶点，简单取穴法主要有手臂外展、触摸动脉、感受凹陷、避开禁忌。

1、手臂外展

将上臂向外展开，使腋窝充分暴露，便于观察和触摸定位穴位所在区域。

2、触摸动脉

在腋窝顶部用手指轻按，能明显感觉到腋动脉搏动处即为极泉穴的核心位置。

3、感受凹陷

动脉搏动旁的肌肉缝隙中存在自然凹陷，此处按压常有酸麻感并向手指放射。

4、避开禁忌

操作时力度需轻柔，避免重压导致神经损伤，皮肤破损或感染时禁止按压刺激。

日常可适量吃红枣、桂圆等食物补益气血，配合扩胸运动帮助疏通经络，若有不适建议及时就医。