心俞穴有什么简单的取穴方法

Question

心俞穴有什么简单的取穴方法

Answer 1

心俞穴位于背部，主要有骨度分寸法、体表标志法、简易折量法、专业辅助法等简单取穴方法。

1、骨度分寸法

从颈后大椎穴向下数五个椎体，旁开一寸半处即为心俞穴，此法定位较为精准。

2、体表标志法

找到两侧肩胛骨下角连线，该线平对第七胸椎，向上推两个椎体旁开即是。

3、简易折量法

将食指与中指并拢，以中指第二关节宽度为一寸，从脊柱旁量出约两指宽。

4、专业辅助法

若自我寻找困难，建议前往医院由医生利用解剖标志或经络探测仪协助定位。

日常可适量进行扩胸运动或背部拉伸帮助放松肌肉，按摩时力度宜轻柔，若有不适请及时就医。