脾虚是会影响消化和吸收的吗

Question

脾虚是会影响消化和吸收的吗

Answer 1

脾虚确实会影响消化和吸收，主要表现有食欲不振、腹胀便溏、倦怠乏力、面色萎黄。

1、食欲减退

脾气虚弱导致运化无力，食物停滞胃肠，引起不想吃饭或吃一点就饱。

2、腹胀便溏

水谷精微无法正常输布，湿气内生，导致腹部胀满和大便稀薄不成形。

3、倦怠乏力

气血生化不足，四肢肌肉失养，让人感觉身体沉重、精神疲惫不愿活动。

4、面色萎黄

长期吸收障碍导致气血亏虚，无法上荣于面，出现脸色发黄无光泽。

日常可适量吃山药、小米等食物健脾，配合适度散步运动，避免生冷油腻饮食加重负担。