芦根加菊花泡水喝有什么功效

Question

芦根加菊花泡水喝有什么功效

Answer 1

芦根加菊花泡水喝主要有清热生津、疏散风热、清肝明目、利尿消肿等功效。

1、清热生津

芦根性寒能清肺胃之热，适合口干舌燥或发热后津液受损时适量饮用以补充水分。

2、疏散风热

菊花擅长疏散上焦风热，对于风热感冒初起引起的头痛、咽喉肿痛有辅助缓解作用。

3、清肝明目

两者搭配可清泻肝火，有助于改善因用眼过度或肝火旺盛导致的眼睛干涩、视物模糊。

4、利尿消肿

芦根具有显著的利尿效果，能帮助排出体内多余水分，对小便短赤或轻度水肿有益。

日常可适量食用绿豆、冬瓜等清凉食物，配合适度散步运动，脾胃虚寒者须谨慎饮用此茶。