肘关节劳损怎么治疗

Question

肘关节劳损怎么治疗

Answer 1

肘关节劳损可通过休息制动、物理治疗、药物干预、康复训练等方式治疗。该问题通常由过度使用、姿势不当、急性扭伤、慢性炎症等原因引起。

1、休息制动

立即停止引发疼痛的动作，使用护具固定肘部，减少关节活动频率，避免加重软组织损伤。

2、物理治疗

遵医嘱进行热敷或超声波治疗，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，加速炎性物质吸收代谢。

3、药物干预

可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等药物，帮助减轻疼痛和消除局部无菌性炎症。

4、康复训练

疼痛缓解后进行前臂伸肌拉伸及握力球练习，逐步恢复关节活动度，增强周围肌肉力量防止复发。

日常注意调整工作姿势，避免长时间重复屈伸手臂，适量吃富含维生素C的柑橘、猕猴桃等蔬菜水果辅助修复。