后交叉韧带撕脱性骨折怎么康复

Question

后交叉韧带撕脱性骨折怎么康复

Answer 1

后交叉韧带撕脱性骨折康复需经历制动保护、关节活动度训练、肌力强化及功能恢复四个阶段。

1、制动保护

早期需佩戴支具固定膝关节于伸直位，避免屈曲动作，防止骨折块移位，严格遵医嘱控制负重。

2、活动度训练

骨折愈合后在医生指导下进行被动屈膝练习，逐步增加角度，防止关节粘连僵硬，切忌暴力强行弯曲。

3、肌力强化

重点进行股四头肌等长收缩及直腿抬高训练，增强大腿前侧肌肉力量，以维持膝关节动态稳定性。

4、功能恢复

后期开展本体感觉训练及步态矫正，逐步恢复下蹲、上下楼梯能力，直至重返正常运动生活。

康复期间适量食用牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白食物，配合游泳、骑自行车等低冲击运动，务必定期复查评估恢复情况。