半月板位置在哪

Question

半月板位置在哪

Answer 1

半月板位于膝关节内部，夹在股骨和胫骨之间，主要有内侧半月板、外侧半月板、前角部分、后角部分。

1、内侧位置

位于膝关节内侧间隙，形状呈C形，主要缓冲内侧压力，保护关节软骨免受磨损。

2、外侧位置

位于膝关节外侧间隙，形状近似O形，活动度较大，协助维持膝关节外侧稳定性。

3、前角分布

连接半月板前端与胫骨平台，此处损伤常导致伸膝受限，影响日常行走和站立功能。

4、后角分布

连接半月板后端与胫骨平台，承重关键区域，受损易引起深蹲疼痛或关节交锁现象。

日常可适量进行游泳、骑自行车等运动增强腿部肌肉，注意避免长时间深蹲或剧烈扭转膝盖动作。