西洋参和石斛是女人喝还是男人喝

Question

西洋参和石斛是女人喝还是男人喝

Answer 1

西洋参和石斛并非只能女人喝或男人喝，男女皆可适量饮用。西洋参和石斛适合气阴两虚、口干乏力的人群，主要有阴虚体质者、经常熬夜者、久病体虚者、口干咽燥者四类人群适宜。

1、阴虚体质

西洋参性凉味甘，石斛养阴生津，阴虚体质者适量饮用可缓解五心烦热、夜间口干等不适，脾胃虚寒者应谨慎。

2、经常熬夜

长期熬夜容易耗伤阴液，出现口干、眼干、精神不振，适量饮用西洋参石斛水有助滋养阴液，搭配规律作息效果更好。

3、久病体虚

久病后气阴两伤，容易疲倦乏力、自汗口干，可在专业指导下适量饮用，帮助扶助正气，不可替代正规治疗。

4、口干咽燥

秋季气候干燥，容易出现咽干口燥，适量饮用可润燥生津，同时注意多喝温水、适量吃梨和银耳等润燥食物。

日常饮用西洋参石斛需适量，脾胃虚寒、感冒发热期间不建议饮用，饮用后如有腹胀、腹泻应暂停，症状持续需及时就医咨询。