腰一弯腰就疼直立没事是怎么回事

Question

腰一弯腰就疼直立没事是怎么回事

Answer 1

腰一弯腰就疼直立没事，多由腰肌劳损、腰椎间盘突出等引起，可通过休息、理疗、用药等方式缓解。

1、腰肌劳损

长期姿势不良导致肌肉紧张，弯腰时牵拉受损纤维引发疼痛，建议热敷并调整坐姿。

2、腰椎间盘突

髓核向后突出压迫神经，弯腰增加椎间盘压力导致剧痛，需遵医嘱使用消炎镇痛药。

3、腰部韧带伤

急性扭伤或慢性拉伸致韧带无菌性炎症，弯腰动作刺激病灶产生刺痛，须制动休息。

4、小关节紊乱

腰椎后方小关节错位或滑膜嵌顿，特定角度弯腰诱发卡压痛，必要时进行手法复位。

日常注意腰部保暖，避免久坐久站，可适量进行游泳、五点支撑等锻炼增强腰背肌力量。