若出现胃部不适或患有胃炎、胃溃疡等疾病，可以适量吃山药、南瓜、小米粥、猴头菇等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、奥美拉唑、硫糖铝、多潘立酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药富含黏蛋白和淀粉酶，有助于保护胃黏膜，促进消化吸收。

2、南瓜

南瓜含有丰富果胶和膳食纤维，能够吸附胃内有害物质，减轻胃部负担。

3、小米粥

小米粥易于消化吸收，含有多种维生素和矿物质，对胃黏膜有修复作用。

4、猴头菇

猴头菇含有多糖和活性成分，具有调节胃肠功能和增强免疫力的作用。

二、药物

1、铝碳酸镁

铝碳酸镁是抗酸药物，能够中和胃酸，缓解胃痛和反酸症状。

2、奥美拉唑

奥美拉唑是质子泵抑制剂，可抑制胃酸分泌，治疗胃溃疡和反流性食管炎。

3、硫糖铝

硫糖铝能在胃黏膜形成保护层，促进溃疡愈合，适用于胃炎和胃溃疡。

4、多潘立酮

多潘立酮是促胃肠动力药，可改善胃排空功能，缓解腹胀和恶心症状。

日常饮食应避免辛辣刺激、生冷油腻食物，保持规律作息，适当进行散步等轻度运动有助于胃肠功能恢复。