雀斑可通过防晒护理、药物淡化、激光治疗、化学剥脱等方式改善。雀斑多与遗传、紫外线暴露、激素变化、皮肤老化等因素相关。
日常严格使用广谱防晒霜,避免上午10点至下午4点紫外线强烈时段外出,外出时佩戴遮阳帽或打伞。防晒可防止雀斑颜色加深。
氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸精华等外用药物可抑制黑色素生成。需在医生指导下使用,可能出现皮肤刺激等不良反应。
调Q激光、强脉冲光等能选择性破坏黑色素颗粒。治疗后有短暂结痂,需避免日晒,通常需要多次治疗才能达到理想效果。
果酸、水杨酸等化学剥脱可加速表皮更替,淡化表层色素。治疗后可能出现短暂红斑脱屑,需加强保湿修复。
雀斑患者日常需注意补充维生素C和维生素E,避免摄入光敏性食物如芹菜、香菜等,保持规律作息有助于皮肤代谢。