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治疗腰肌劳损方法有哪些？

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治疗腰肌劳损方法有哪些？

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李宏副主任医师北京大学第一医院

腰肌劳损治疗方法如下，注意劳逸结合，减少劳累，防止受伤、受凉。出现急性疼痛或疼痛比较严重时，最好能够卧床休息或戴腰围，腰围是指后边有钢板支撑的腰围，减少弯腰负重劳动。如果患者必须长期坐或站工作，最好戴腰围，还可以服用一些消炎止痛的药物和肌肉松弛的药物，做一些轻手法的肌肉放松按摩和理疗，加强腰背肌锻炼，以及用一些活血化瘀的中药。采用这些综合治疗方法，大多数的腰肌劳损的患者都可以获得一些改善，加强腰背肌的锻炼有助于防止腰肌劳损的反复发作。

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