权威问答
胃部胀痛可能由功能性消化不良、慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、生活方式干预、就医检查等方式缓解。
减少辛辣刺激、油腻食物摄入，选择易消化的米粥、面条等，避免暴饮暴食。功能性消化不良引起的胀痛可通过少食多餐缓解。
慢性胃炎或胃溃疡可能与幽门螺杆菌感染有关，表现为上腹隐痛伴反酸，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物。
避免餐后立即平卧，睡前3小时禁食。胃食管反流病引发的胀痛需减少腹压增高动作，如弯腰、紧束腰带等。
持续胀痛伴体重下降、黑便等症状时，需进行胃镜或幽门螺杆菌检测，排除胃部器质性病变。
建议记录每日饮食与疼痛关联性，避免摄入产气食物如豆类、碳酸饮料，症状加重时及时消化科就诊。
2026-01-21
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