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中医美白养颜方法

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中医美白养颜方法

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高峰副主任医师山东省立医院

中医美白养颜方法主要有内服调理、外用敷贴、穴位按摩、药膳食疗四种。
1、内服调理
根据气血阴阳辨证选用中药方剂，如七白散、玉容散等，需由中医师根据体质开具个性化处方。
2、外用敷贴
白芷、白茯苓等中药研磨敷面，可配合蜂蜜或蛋清调和，注意过敏测试。
3、穴位按摩
每日按压足三里、三阴交等健脾养颜穴位，配合提拉手法促进面部气血循环。
4、药膳食疗
银耳莲子羹、薏仁红枣粥等膳食可滋阴润燥，需长期食用配合四季体质调整。
中医美白强调内外兼治，需在专业医师指导下进行体质辨识，避免自行滥用药物或过度去角质损伤皮肤屏障。

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