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女人雌激素低的原因是什么呢

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女人雌激素低的原因是什么呢

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李杰副主任医师山东大学齐鲁医院

女性雌激素水平偏低可能由生理性卵巢功能衰退、过度节食、长期精神压力、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起，可通过激素替代疗法、饮食调整、心理干预等方式改善。
1、生理性衰退
围绝经期女性卵巢功能自然减退导致雌激素分泌减少，伴随潮热盗汗症状，建议增加豆制品摄入并定期监测激素水平。
2、营养缺乏
长期极端节食导致胆固醇摄入不足，影响雌激素合成原料供应，可能出现月经量减少，需保证优质蛋白和健康脂肪摄入。
3、慢性应激
持续焦虑状态会升高皮质醇水平抑制下丘脑功能，可能引发月经紊乱，可通过正念训练配合谷维素片调节植物神经功能。
4、内分泌疾病
多囊卵巢综合征与胰岛素抵抗有关，表现为痤疮多毛，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片或来曲唑片调节激素水平。
日常可适量食用亚麻籽、黑豆、石榴、卷心菜等植物雌激素含量高的食物，避免熬夜和过度运动，建议每半年进行妇科超声和性激素六项检查。

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